男の子の産み分けをするにあたって、食べ物も一定の効果があるとされています。
その一例として、以前から「男の子ならお肉は食べて！」「女の子なら梅干しを！」などと言われてきました。
しかし、これらの根拠や実際の効果はあるのでしょうか。
そこでこの記事では、食べ物が産み分けにどのくらい影響するのか徹底解説します。また、男の子の確率を上げる食べ物についても紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
なお、何を食べたら男女の産み分けに効果的かという点については、医学的に実証されているわけではありません。
食事で人間の体液が酸性やアルカリ性に傾くのは一時的で、人間の体は常に体内のPH値を一定に保とうとする働きがあります。影響されるのは体内の血液や消化器官で、女性の膣内のPH値まで食事内容で調整することは難しいからです。
それでも少しでもやれることはやっておこうという方は、以下の食事を取り入れてみてください。
男の子の産み分けに食べ物は影響する？
男の子の産み分けをするにあたって、食事や生活習慣は少なからず影響があるといえます。
大前提として、男の子になるためには、Y染色体の精子＋卵子の組み合わせが必須です。しかしY精子は、アルカリ性に強く酸性に弱いため、酸性の膣内は厳しい環境です。
そこで食べ物は、そうした膣内環境の変化に影響するとされています。
ただし、産み分けにおける食べ物の影響は、いまだ科学的根拠は立証されていません。何もしないよりかは効果が期待できるかもしれませんが、酸性・アルカリ性の食べ物を過度に摂取することは避けましょう。
いずれにせよ、夫婦どちらも栄養の偏りに気をつけて、健康的な食事を摂ることが大切です。
また、妊娠のしやすさという観点からも、栄養バランスのとれた食事に加えて、健康的な生活習慣を送ることが推奨されています。
良質な睡眠とストレスの少ない毎日をおくれば、ホルモンバランスも整い生理や排卵日も管理しやすくなるでしょう。生理や排卵日がきちんと管理できると、産み分けの成功率アップも期待できます。
男の子の産み分けでママはアルカリ性の食べ物を摂取
男の子の誕生には、Y精子が必要です。アルカリ性に強く酸性に弱いY精子に有利な膣内環境にすべく、ママはアルカリ性の食べ物を積極的に摂取しましょう。
アルカリ性の主な食べ物
- 野菜：にんじん・玉ねぎ・ほうれん草・きゅうり・サツマイモ・アスパラガスなど
- フルーツ：りんご・バナナ・レモンなど
- 大豆製品：豆腐・納豆・しょう油・みそ
- その他：梅干し・牛乳・海藻類
アルカリ性の食べ物は、上記以外にもたくさんあります。ぜひご自身でも情報を掴みながら摂取できそうなものは、食生活に取り入れてみてください。
男の子の産み分けでパパは酸性の食べ物を摂取
男の子の産み分けではママと対照的に、パパは酸性の食べ物を摂取するといいとされています。
酸性の主な食べ物
- 主食→パン・精白米・玄米・パスタ
- 肉類→牛肉、豚肉、鶏肉
- 魚介類→マグロ・カツオ・ブリ・サバ・ウニなど
- その他→乳製品・とうもろこし・砂糖など
日常的に料理に使用する食材も多いため、パートナーと協力して積極的に摂取してみてください。
男の子を産み分けるための飲み物
産み分けの実践において、意識すべきは食べ物だけではありません。飲み物にも意識してみてください。
男の子の産み分けにおすすめの飲み物は、コーヒーです。というのも、コーヒーに含まれるカフェインがY精子を活性化させる効果があると考えられているからです。
男性側に協力してもらい、コーヒーを飲んでもらうといいでしょう。
カフェインはコーヒーだけでなく、紅茶やウーロン茶などにも含まれています。
なお、カフェインの効果が出るのは約30～60分後です。性行為をする時間から逆算して、コーヒーを摂取してみてください。
男の子の産み分けで大切なのは規則正しい生活習慣
男の子の産み分けには、日頃から規則正しい生活習慣を持っていることが大切です。
特に意識したい4つのことを紹介します。
- 夫婦で正反対の食事を摂取する必要がある
- 栄養バランスの偏りに注意する
- ストレスをため込まない
- しっかりと睡眠時間を確保する
夫婦で正反対の食事を摂取する必要がある
食事に関しての生活習慣でいえば、ママはアルカリ性、パパは酸性の食べ物を摂取する必要があります。そうなると、食事を2パターン用意することになるため料理への負担が増えるかもしれません。
そんな時は、夫婦で協力し合い一緒に食事の支度をする。または、自分の分は各自用意するなどして、負担を分け合いましょう。
栄養バランスの偏りに注意する
本記事では、男の子の産み分けにおいてママはアルカリ性、パパは酸性の食べ物の摂取がおすすめとお伝えしました。しかし、ママはアルカリ性、パパは酸性の食べ物ばかりを意識するがあまりに栄養バランスが偏りに注意が必要です。
あくまでも、健康な体で産み分けを行うことが大前提です。極端に意識せずにママもパパもできる範囲で産み分けを行いましょう。
ストレスをため込まない
男の子の産み分けを成功させるポイントとして、ストレスをため込まないことも挙げられます。イギリスの研究論文によると、妊娠前～妊娠中にかけて母体側にかかるストレスが多いと男の子が生まれる可能性は低くなると伝えられています。
また、ストレスを感じることで女性はホルモンバランスや排卵日の乱れ、男性は精子の運動率の低下などが生じる可能性があるのです。
しっかりと睡眠時間を確保する
こちらもストレスと同様に、睡眠不足になることで排卵日の乱れ、精子の運動率の低下などが生じることがあります。
さらに、女性が睡眠不足に陥ると生殖機能に悪影響となり、不妊の原因ともなり得るのです。そのため、夜更かしはせず睡眠第一で生活することを心がけましょう。
食べ物だけじゃない！男の子の産み分けで活用すべきもの
男の子の産み分けで効果が期待できるのは、食べ物だけではありません。
近年では、リンカルやグリーンゼリーといったアイテムが産み分けに活用されています。これらは、産婦人科や助産師も推奨している物です。そこで、それぞれの特徴や効果を詳しく解説しますのでぜひ活用してみてください。
リンカル
リンカルとは、リン酸カルシウム成分のサプリメントのことです。Y精子を活性化させる効果があるとして、男の子の産み分けに活用されています。
リンカルは、産み分け予定日の約2〜3か月前を目安に毎日飲み続けましょう。飲み忘れがないように意識して摂取してください。
また、リンカルと産み分けの効果に関して現時点では科学的な根拠が確立されていません。そのため、自身の体調や体質に不安がある場合は、かかりつけの医師や専門家に相談しながら服用することをおすすめします。
特に、代表的なリンカルメーカーが販売する「BSリンカル」は、国内のGMP認定工場の監修の下で製造しているので、高い品質が期待できます。
厚生労働省が妊娠希望者に摂取を推奨するモノグルタミン酸型葉酸も配合されているので、葉酸サプリとして服用している方が多いのも特徴です。
なお、公式サイトでは30%OFFキャンペーンも実施していますので、お得にリンカルを始められます。定期コースですが回数縛りはないので、気軽に試してみたい方はぜひチェックしてみてください。
グリーンゼリー
グリーンゼリーとは、男の子の産み分けをサポートするゼリーのことです。女性の膣内を男の子の産み分けに必要なY精子にとって優位な環境にする効果があります。
使い方は、性交を行う約5分前に女性の膣内へ注入するだけです。商品より40℃前後のお湯で湯煎してから使う場合もあります。説明書をよく読んでから、使用してみてください。
グリーンゼリーもリンカルと同様に、効果は100％ではありません。しかし、副作用や障害などの心配はなく安心して使用できるアイテムであるため、「少しでも成功率をあげられたら…」という気持ちで試してみることをおすすめします。
まとめ：食べ物は男の子の産み分けに医学的根拠はないが実践する価値はあり
食べ物は、男の子の産み分けに医学的根拠はありません。しかし、試す価値が全くないわけでもないでしょう。
女性はアルカリ性の食べ物、男性は酸性の食べ物を意識しつつ、バランスの取れた食事を摂取できるように取り組んでみてください。
また、食べ物だけでなくリンカルやグリーンゼリーも男の子の産み分けに活用できるアイテムです。あわせて取り入れていってください。
